PERSONAL TRAINING

Nessuno è mai stato in grado di saperti dire cosa dover fare per ottenere l'aspetto che hai sempre desiderato.

Il cambiamento del proprio aspetto fisico non inizia con l'allenamento o con la dieta, ma ben si con il desiderio di sentirsi, vedersi esseri diversi.

Al fine di poter soddisfare quanto suddetto ci si può avvalere della figura del PERSONAL TRAINER(dott. Scienze Motorie) presenti nel nostro centro ALOHA FITNESS CLUB.



ORARIO: DISPONIBILITA' DALLE 09.00 ALLE 22.30

LEZIONI INDIVIDUALI O MINI CLASS PERSONAL

LEZIONI INDIVIDUALI O MINI CLASS PERSONAL





Per chi desiderasse un lavoro individuale un rapporto 1 a 1 con il proprio personal, oppure un allenamento di gruppo omogeneo (max 4) con le qualita',professionalita' del personal trainer.

ORARIO DI APERTURA: SU PRENOTAZIONE
CONTROINDICAZIONI: NESSUNA



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SPORT MASSAGE THERAPY

SPORT MASSAGE THERAPY





Premettendo che non si tratti di un massaggio medico o fisioterapico, ma un lavoro per facilitare il recupero dopo un attività fisica intensa o dopo un percorso d'allenamenti, eseguito su persone sane senza alcun tipo di patologia scheletrica, vertebrale e muscolare.

ORARIO DI AAPERTURA: SU PRENOTAZIONE
CONTROINDICAZIONI: PATOLOGIE SCHELETRICHE, VERTEBRALI E MUSCOLARI.


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VALUTAZIONE FUNZIONALE E POSTURALE

VALUTAZIONE FUNZIONALE E POSTURALE





Questo tipo di valutazione serve semplicemente ad un controllo sull'allenamento, approfondisce ed osserva tutto il corpo dei singoli distretti muscolari e determina la qualità dell'allenamento .
Tutto ciò servirà per: Prevenire potenziali problematiche, interferire su deficit rilevati durante la valutazione e massimizzare le strutture e le prestazioni fisiche.

ORARIO DI APERURA: SU PRENOTAZIONE
CONTROINDICAZIONI: NESSUNA


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VALUTAZIONE MUSCOLARE

VALUTAZIONE MUSCOLARE





Modalità manuale per valutare la potenza dei singoli muscoli o gruppi muscolari scheletrici.
Il test muscolare è molto semplice: si tratta di stabilire la forza maggiore o minore del singolo muscolo.
Trattare il singolo muscolo con questa tipologia ottiene padronanza e costituisce il nucleo del lavoro.

FASCIA DI ETA': TUTTE
ORARIO: SU PRENOTAZIONE
CONTROINDICAZIONI: NESSUNA


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