ALLENAMENTO FUNZIONALE

L'allenamento Funzionale è una metodologia alla quale, nei nostri centri ,le persione si stanno sempre di più appassionando grazie anche alla formazione e alla preparazione dei nostri insegnanti che vi coinvolgeranno in allenamenti tanto faticosi quanto gratificanti!

Allenamento Funzionale

L'Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, ecc. coinvolgendo intere catene cinetiche e non il singolo muscolo migliorando notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura.

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Prepugilistica

La prepugilistica è una disciplina derivata direttamente dal pugilato, dal quale ha assorbito la parte di preparazione atletica e tecnica tralasciando la componente agonistica e di contatto.
E’ un’attività altamente aerobica, che consente di scaricare la tensione accumulata durante la giornata, senza il rischio di farsi male ma al contrario divertendosi, modellando il corpo e nel contempo acquisendo una difesa personale efficace.

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TRX

L'Allenamento in Sospensione TRX si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno sì che la persona si alleni sfruttando il proprio peso corporeo, attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è fortemente sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l'equilibrio e la resistenza.

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