Archivio Mensile: Aprile 2020

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SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 19 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
ignazio failla
27
Apr

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 19 di #IOMIRINFORZO “Ciao, sono Ignazio, istruttore di social Dance di Italiana Fitness. Che faccio durante la mia lezione? Ti distraggo da ciò a cui non vuoi pensare. Ci riesco? Beh sì, dai e sicuramente ci provo. Sai o non sai ballare, non importa. Nella social dance fatta […]

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SOCIAL DANCE – Armanda Di Stazio – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
armanda di stazio
27
Apr

SOCIAL DANCE – Balli Caraibici – Armanda Di Stazio – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO Ciao sono Armanda Di Stazio Insegnante di Danza Sportiva, nello specifico Danze Caraibiche e Social Dance. In questa lezione vi mostrerò 4 coreografie finalizzate non soltanto al divertimento ma anche al mantenimento della forma fisica. Ho scelto per voi sequenze di […]

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FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Nimai Serrao
27
Apr

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO Ciao, sono Nimai, istruttore di allenanento funzionale, kettlebell hardstyle e arti marziali. Oggi ci alleneremo sfruttando come unica resistenza il peso del nostro corpo in un crescendo di movimenti funzionali. Buon allenamento e stay strong!   #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami […]

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FUNCTIONAL – Camilla Pandolfo – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
camilla pandolfo
27
Apr

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness. Benvenuti al nostro sesto appuntamento insieme. Per la lezione di oggi vi servirà solo un tappetino in quanto sarà interamente a corpo libero. Sarà divisa in due parti, la prima […]

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BODYMIND – Dario Fantusati – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Dario fantusati
27
Apr

BODYMIND – Ginnastica Posturale – Dario Fantusati – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Sono Dario Fantusati, osteopata e istruttore di ginnastica posturale presso i centri Italiana Fitness di Roma. Benvenuti al nostro sesto appuntamento insieme. Per la lezione di oggi vi servirà solo un tappetino in quanto sarà interamente a corpo libero. Sarà divisa in due […]

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BODYMIND – Valentina Novarini – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
valentina novarini
27
Apr

BODYMIND – NRG Balance – Valentina Novarini – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO Valentina Novarini, Istruttrice Italiana Fitness a Roma per Pilates e Energy Balance. NRG Balance è un programma volto al miglioramento dell’equilibrio, al rafforzamento del corpo in generale, al riallineamento della postura tramite il bilanciamento delle forze applicate dalle catene muscolari sullo scheletro. #IOMIRINFORZO, […]

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FITNESS – Marco Paradiso – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
marco paradiso
24
Apr

FITNESS – Strong by Zumba – Marco Paradiso – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti sono Marco Paradiso! Oggi vi riprorpongo la lezione di Strong by zumba. Un interval training ad alto impatto accompagnato da una playlist motivante ed unica nel suo genere! Si tratta di una lezione formata da quattro quadranti di lavoro […]

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FITNESS – Chiara Guiducci – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
chiara guiducci
24
Apr

FITNESS – Yopida – Chiara Guiducci – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO Chiara Guiducci, insegnante di fitness, postura, pilates e hatha yoga. La lezione proposta oggi è YOPIDA, una tonificazione a basso impatto, che sfrutta elementi dello yoga del pilates e della danza per creare l’allenamento. La lezione è divisa in diverse fasi, riscaldamento e mobilizzazioni […]

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SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 18 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
ignazio failla
24
Apr

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 18 di #IOMIRINFORZO “Ciao, sono Ignazio, istruttore di social Dance di Italiana Fitness. Che faccio durante la mia lezione? Ti distraggo da ciò a cui non vuoi pensare. Ci riesco? Beh sì, dai e sicuramente ci provo. Sai o non sai ballare, non importa. Nella social dance fatta […]

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SOCIAL DANCE – Antonio Rozzo – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
antonio rozzo
24
Apr

SOCIAL DANCE – Zumba – Antonio Rozzo – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO Ciao Sono Antonio Rozzo, istruttore di Zumba Fitness a Italiana Fitness a Roma. Zumba Fintess nasce dalla fusione tra social dance e fitness. La lezione ha un discreto impatto cardio ma la peculiarità e che la fatica viene mascherata dal divertimento: ogni lezione […]

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