Archivio Mensile: Aprile 2020

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FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

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Fabrizio Davì
24
Apr

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Ciao ragazzi, sono Fabrizio Davì responsabile del settore Funzionale e settore Arti Marziali di Italiana Fitness! La nostra lezione di oggi è un Allenamento Funzionale mirato a mantenere e aumentare la capacità di “resistenza alla forza” del core e delle gambe.   ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti […]

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FUNCTIONAL – Davide di Cola – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

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Davide Di Cola
24
Apr

FUNCTIONAL – CrossFit – Davide di Cola – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Buongiorno ragazzi e benvenuti in questa nuova lezione del progetto #IOMIRINFORZO di Italiana Fitness. Questa sarà una lezione senza troppi fronzoli, uno di quei workout tanto semplici quanto brutali, Perché è nella semplicità che si annidano gli ostacoli maggiori! Come sempre vi ricordo […]

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BODYMIND – Sirio Bedini – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

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sirio bedini
24
Apr

BODYMIND – Hatha Yoga – Sirio Bedini – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO  Ciao a tutti, sono Sirio, maestro di yoga, in questo video vi condurrò in una serie di pratiche atte al miglioramento della funzionalità della colonna vertebrale. ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e per dimostrarti quanto non […]

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BODYMIND – Sara Caterini – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

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sara caterini
24
Apr

BODYMIND – Pilates – Sara Caterini – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Sara Caterini, insegnante di Pilates matwork, piccoli attrezzi, anche in gravidanza e terza età. Amo sentire ogni parte del mio corpo, dove nascono i movimenti e analizzarli. Con il pilates ho trovato tutto questo e cerco di trasmetterlo nelle mie lezioni. La lezione ci […]

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FITNESS – Alessandra Comandini – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

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alessandra comandini
22
Apr

FITNESS  –  Fitness Musicale – Alessandra Comandini – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO   Salve, sono Alessandra Comandini, istruttrice di fitness musicale e allenamento funzionale. In questa lezione, a partire dai passi base del fitness, vi guiderò verso la costruzione di esercizi più complessi. Spero gradirete la playlist musicale che viene da me personalmente mixata per […]

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FITNESS – Cristina Pacioni – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

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cristina pacioni
22
Apr

FITNESS – Body Work – Cristina Pacioni – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO   Oggi per il nostro allenamento vi proporrò una lezione di Body Work dove svilupperemo passi dell’aerobica uniti ad esercizi di condizionamento muscolare, un lavoro dinamico e consecutivo svolto principalmente in piedi. Nell’ultima parte andremo a terra per continuare ad allenare i glutei […]

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SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 17 di #IOMIRINFORZO

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ignazio failla
22
Apr

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 17 di #IOMIRINFORZO “Ciao, sono Ignazio, istruttore di social Dance di Italiana Fitness. Che faccio durante la mia lezione? Ti distraggo da ciò a cui non vuoi pensare. Ci riesco? Beh sì, dai e sicuramente ci provo. Sai o non sai ballare, non importa. Nella social dance fatta […]

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SOCIAL DANCE – Cristina Pacioni – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

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cristina pacioni
22
Apr

SOCIAL DANCE – Chevere Dance – Cristina Pacioni – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO Salve a tutti sono Cristina Pacioni eccoci di nuovo per un’altra lezione di Cheveredancè, sapete che lo scopo principale è “muoverci divertendoci”. Se fossimo in palestra, per imparare le coreografie al meglio ve le proporrei sicuramente più volte, in questo modo, anche […]

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FUNCTIONAL – Andrea Colarusso – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

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andrea colarusso
22
Apr

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Andrea Colarusso – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO ANDREA COLARUSSO, Scienze Motorie, PT & Docente FIPE, Istruttore funzionale, corpo libero, powerlifting. Ciao a tutti Verticalisti, continuiamo il nostro percorso introduttivo sulle verticali! Con questa lezione andremo a lavorare su 2 nuove progressioni. Mi raccomando per risultati migliori ripetete questa e le […]

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FUNCTIONAL – Camilla Pandolfo – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
camilla pandolfo
22
Apr

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness. Benvenuti al nostro sesto appuntamento insieme. Per la lezione di oggi vi servirà solo un tappetino in quanto sarà interamente a corpo libero. Sarà divisa in due parti, la prima […]

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