Archivio Mensile: Aprile 2020

Body Mind, Corsi e lezioni, Eventi, News, Promo & Eventi, Promozioni, Video BodyMind

BODYMIND – Gianluca Ferrante – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
gianluca ferrante
22
Apr

BODYMIND – Ginnastica Posturale – Gianluca Ferrante – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO Gianluca Ferrante, laureato in scienze motorie con specializzazione in STAMPA (scienze tecniche delle attività motorie preventive ed adattate) e master in posturologia ed osteopatia clinica integrata. Cultore della materia e assistente presso l’università di Roma Tor Vergata. Nella quinta lezione che andremo ad […]

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BODYMIND – Chiara Guiducci – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
chiara guiducci
22
Apr

BODYMIND – Yoga – Chiara Guiducci – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO Chiara Guiducci insegnante di fitness, postura, pilates e hatha yoga. La pratica di oggi di yoga prevede un’esplorazione di asana di equilibrio. Inizieremo con una presa di coscienza del corpo e del respiro e, dopo aver ben “allungato” e calmato il nostro respiro, passeremo […]

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Perché #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
davide di cola
21
Apr

Perché #IOMIRINFORZO  – Davide di Cola Viviamo un periodo storico molto critico, nel quale ci siamo trovati a combattere un nemico comune, invisibile ad occhio nudo e potenzialmente pericoloso. Dico potenzialmente, perché ad oggi i dati a nostra disposizione ci dicono chiaramente che, nella maggior parte dei casi, le complicazioni causate dall’infezione virale (quindi la […]

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FITNESS – Fiammetta Susanna – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
fiammetta susanna
20
Apr

FITNESS – Core Training – Fiammetta Susanna – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. Core training è una tecnica di allenamento che prevede l’esecuzione di esercizi volti al rafforzamento dei gruppi muscolari che si trovano nell’area addominale, lombare e del bacino. Il “core” infatti comprende […]

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FITNESS – Simona Mirra – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Simona Mirra
20
Apr

FITNESS – IF Workout – Simona Mirra – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Simona Mirra con incarico di responsabile Fitness nei centri Italiana Fitness a Roma. Oggi: IF WORKOUT La lezione comprende esercizi di ​FORZA, MOBILITA’ E TONO. È l’ allenamento ideale che può essere adattato a qualsiasi livello di fitness. Tramite il […]

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SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 16 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
ignazio failla
20
Apr

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 16 di #IOMIRINFORZO “Ciao, sono Ignazio, istruttore di social Dance di Italiana Fitness. Che faccio durante la mia lezione? Ti distraggo da ciò a cui non vuoi pensare. Ci riesco? Beh sì, dai e sicuramente ci provo. Sai o non sai ballare, non importa. Nella social dance fatta […]

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SOCIAL DANCE – Emanuela Del Prete – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Emanuela Del Prete
20
Apr

SOCIAL DANCE – Dancehall – Emanuela Del Prete – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti sono Emanuela e insegno Dancehall ad Italiana Fitness Parco Kolbe. Nella prima parte del video, faremo un riscaldamento per sciogliere la parte alta del nostro corpo, quindi spalle, busto e bacino. Nella seconda parte, faremo un allungamento della schiena […]

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FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Nimai Serrao
20
Apr

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Sono Nimai Serrao, istruttore di allenamento funzionale, kettlebell hardstyle e arti marziali. Oggi ci alleneremo con un classico circuit training usando tutto il nostro corpo per aumentare la nostra resistenza. Buon allenamento e stay strong!   #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami […]

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FUNCTIONAL – Elisa Moretti – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Elisa Moretti
20
Apr

FUNCTIONAL – Elisa Moretti – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO   Ciao a tutti sono Elisa insegnante di funzionale. In questa lezione vi propongo un allenamento ad alta intensità! Potrete svolgerlo con kettlebell, manubri o a corpo libero. È un allenamento che coinvolgerà tutti i muscoli del corpo, munitevi di acqua e volontà. Buona lezione e […]

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BODYMIND – Dario Fantusati – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Dario fantusati
20
Apr

BODYMIND – Ginnastica Posturale – Dario Fantusati – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO Sono Dario Fantusati, osteopata e istruttore di ginnastica posturale presso i centri Italiana Fitness di Roma. Il video che vedrete contiene una serie di esercizi di base di ginnastica posturale mirati alla mobilizzazione della colonna e al rinforzo di specifici gruppi muscolari. #IOMIRINFORZO, […]

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