Mondo Funzionale Nomentana
FUNZIONALE Nomentana
POTENZIA IL TUO fisico
GRATIS
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i corsi di FUNZIONALE a Nomentana
TRX
Aumenta equilibrio, forza e resistenza con l’allenamento in sospensione.
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, EQUILIBRIO, RESISTENZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE
Kettlebell Hardstyle
Aumenta la resistenza del tuo fisico con l’allenamento con la kettlebell.
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: RESISTENZA, FORZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE
Omnia
Allenamento a 360°
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, RESISTENZA
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE
Prepugilistica
TUTTI I CORSI DI FUNZIONALE A NOMENTANA
Migliora forza, resistenza, coordinazione e postura con l’allenamento funzionale.
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, RESISTENZA, COORDINAZIONE, CONTROLLO POSTURALE
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE
Aiuta il tuo corpo a muoversi nel modo migliore!
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FLESSIBILITA’
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA
Aumenta la resistenza del tuo fisico con l’allenamento con la kettlebell.
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: RESISTENZA, FORZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE
Un allenamento performante a 360°
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, RESISTENZA
Intensità: MEDIO-ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE
E’ un’attività altamente aerobica, che consente di scaricare la tensione senza il rischio di farsi male ma al contrario divertendosi, modellando il corpo e nel contempo acquisendo una difesa personale efficace.
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: AEROBICO/TONIFICAZIONE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE
L’Allenamento in Sospensione TRX si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie. La persona si allena sfruttando il proprio peso corporeo per migliorare forza, equilibrio e resistenza.
Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: FORZA, EQUILIBRIO, RESISTENZA
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE
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