ARTI MARZIALI – Angelo Rossi – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

angelo rossi

ARTI MARZIALI  –  Taijiquan – Angelo Rossi – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO  

Ciao, sono Angelo Rossi maestro di Taijiquan presso il centro Italiana Fitness Parco Kolbe. Il Taijiquan, essenza della cultura tradizionale cinese, è un’arte marziale dove lo scopo, non è battere l’avversario, ma migliorare se stessi. Il movimento è fluido e stabile, in un’armonia che genera energia. In questa lezione base lavoreremo a corpo libero, con esercizi di distensione e rilassamento muscolare, coordinati dalla respirazione, introducendo alcuni passi tecnici del movimento taiji. Buona lezione a tutti!

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