SIAMO AI BLOCCHI DI PARTENZA!! OGGI RIPARTONO TUTTE LE LEZIONI DEI CLUB ITALIANA FITNESS! Vieni a scoprire tutte le novità della stagione 2020/2021! Tante lezioni nuove, palinsesto migliorato, nuovi trainer, ambienti sicuri e di facile accesso, personale sempre pronto a rispondere ad ogni esigenza. Specie in questo periodo di emergenza Covid, i centri […]
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Lug
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👉 Si comunica che dal 1 al 23 AGOSTO i centri Italiana Fitness Nomentana (Aloha – via Emanuele Ciaceri, 38) e Tiburtina (Fit Village – Largo Paolo Mattei Gentili, 30) resteranno CHIUSI. Il centro Italiana Fitness Parco Kolbe (Via Tiburtina, 949) rimarrà APERTO osservando l’orario estivo e garantendo i servizi secondo questo programma (scaricalo […]
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Mag
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LUNEDI’ 25 MAGGIO RAPERTURA IN TUTTA SICUREZZA! SCARICA SUBITO LA NUOVA APP! Eccoci. Siamo pronti a ripartire nel totale rispetto delle regole e in sicurezza. Gli immensi spazi interni ed esterni di Parco Kolbe ci hanno permesso di strutturare un servizio anche potenziato rispetto al passato, con una distribuzione delle attività tali da non creare […]
Corsi e lezioni, Eventi, Fitness, News, Promo & Eventi, Promozioni, Video Fitness, Video Lezioni
Simona Mirra – Lezione 9 di FITNESS #IOMIRINFORZO
23
Mag
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FITNESS – Step&Tone – Simona Mirra – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Simona, responsabile e istruttrice fitness dei centri ITALIANA FITNESS. La lezione proposta in questo video è STEP&TONE. È un allenamento cardiovascolare che comprende una serie di esercizi a tempo di musica con una intensità più o meno costante. Questo […]
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Fiammetta Susanna – Lezione 13 di FITNESS #IOMIRINFORZO
22
Mag
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FITNESS – Body Functional – Fiammetta Susanna – Lezione 13 di #IOMIRINFORZO Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. La lezione di oggi è un mix tra fitness musicale e allenamento funzionale. Infatti si lavora su tutto il corpo con movimenti multiarticolari che vanno a sollecitare la muscolatura profonda creando […]
Accademia Danza, Corsi e lezioni, Eventi, News, Promo & Eventi, Promozioni, Video Lezioni, Video Social Dance
Ignazio Failla – Lezione 29 di SOCIAL DANCE #IOMIRINFORZO
22
Mag
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SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 29 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, Gladiatori Ballerini della Fase 2 bis. Io sono Ignazio Failla e con me si balla forte. Asciugamani, Acqua e…viaaaaaaa ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e per dimostrarti quanto non vediamo l’ora di rivederti ad allenarti […]
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Francesca Leonardi – Lezione 6 di FITNESS #IOMIRINFORZO
22
Mag
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FITNESS – Tonificazione – Francesca Leonardi – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Ciao, sono Francesca Leonardi trainer di Italiana Fitness. Per la nostra quinta lezione di tonificazione faremo un lavoro a corpo libero suddiviso in 3 blocchi, ogni blocco prevederà 3 esercizi che andremo a ripetere per 2 volte, al termine ci sarà una piccola […]
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Fabrizio Davì – Lezione 10 di FUNCTIONAL #IOMIRINFORZO
22
Mag
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FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO Ciao ragazzi, sono Fabrizio Davì responsabile del settore Funzionale e settore Arti Marziali di Italiana Fitness! Continuiamo il lavoro per rendere i nostri muscoli esplosivi e flessibili, per evitare di compensare con altri schemi motori la nostra mancanza di “velocità”. ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con […]
Body Mind, Corsi e lezioni, Eventi, News, Promo & Eventi, Promozioni, Video BodyMind
Sirio Bedini – Lezione 10 di BODYMIND #IOMIRINFORZO
22
Mag
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BODYMIND – Hatha Yoga – Sirio Bedini – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO Sirio Bedini insegnante discipline yoga. Insegna in ITALIANA FITNESS Hatha Yoga, danza yoga, yoga aereo e acroyoga. In questo video vi condurrò alla pratica di tecniche utili al rinforzo muscolare e al miglioramento della stabilità corporea ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui […]
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Sara Caterini – Lezione 9 di BODYMIND #IOMIRINFORZO
22
Mag
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BODYMIND – Pilates – Sara Caterini – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO Sara Caterini, insegnante di Pilates matwork, piccoli attrezzi, anche in gravidanza e terza età. Amo sentire ogni parte del mio corpo, dove nascono i movimenti e analizzarli. Con il pilates ho trovato tutto questo e cerco di trasmetterlo nelle mie lezioni. La lezione ci […]