BODYMIND – Sara Caterini – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

sara caterini

BODYMIND – Pilates – Sara Caterini – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

Sara Caterini, insegnante di Pilates matwork, piccoli attrezzi, anche in gravidanza e terza età.

Amo sentire ogni parte del mio corpo, dove nascono i movimenti e analizzarli. Con il pilates ho trovato tutto questo e cerco di trasmetterlo nelle mie lezioni. La lezione ci aiuterà a migliorare la flessibilità, la postura e il tono di tutti i muscoli, in particolare sviluppare quelli del tronco.

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