BODYMIND – Sirio Bedini – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

sirio bedini

BODYMIND – Hatha Yoga – Sirio Bedini – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO 

Sirio Bedini insegnante discipline yoga. Insegna in ITALIANA FITNESS Hatha Yoga, danza yoga, yoga aereo e acroyoga.

Lezione di hatha yoga di primo livello: UJJAIY, respirazione profonda. ASANA, posizioni: elasticità, forza, equilibrio.

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