Chiara Guiducci – Lezione 11 di Bodymind – #IOMIRINFORZO

chiara guiducci

BODYMIND – Yoga – Chiara Guiducci – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO

Ciao, sono Chiara Guiducci, insegnante di Yoga, Pilates e Posturale. Oggi vi propongo una lezione di Yoga dove andremo a lavorare sull’equilibrio, la forza e la mobilità delle anche e del bacino. Inizieremo come sempre con una presa di coscienza del corpo portando attenzione al respiro facendo degli esercizi di Pranayama ed esploriamo le asana da seduti, in posizione eretta e sdraiati a terra proni e supini. Concluderemo il lavoro con il nostro rilassamento finale. E’ consigliato praticare scalzi e l’utilizzo di un tappetino e cuscino. Buona pratica!

❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e per dimostrarti quanto non vediamo l’ora di rivederti ad allenarti presso i nostri centri, Italiana Fitness ti premia non con uno ma con due omaggi:
➡️ Buono sconto da 100 euro che potrai utilizzare nei seguenti modi: per Iscrizioni o Rinnovo abbonamenti nei centri Italiana Fitness a partire dalla data della riapertura. Ricordiamo che la data di riapertura delle attività verrà, stabilita da decreto ministeriale. Il Buono sarà valido da detta data fino ai 30 giorni successivi – Sei interessato? clicca qui ora! ????https://italianafitness.it/iomirinforzo-coupon/
➡️ Buono sconto da 50 euro per acquisto di Video Corsi Fitness Digitali presto disponibili sul nuovo sito ecommerce www.e-Fitness.it che lanceremo tutto rinnovato nel mese di Maggio Noi ci stiamo preparando per ripartire con tutti i nostri servizi ulteriormente migliorati e potenziati – Sei interessato? clicca qui ora! ????https://italianafitness.it/iomirinforzo-coupon/

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

X