Chiara Guiducci – Lezione 3 di FITNESS – #IOMIRINFORZO

chiara guiducci

FITNESS – Yopida – Chiara Guiducci – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

Chiara Guiducci, insegnante di fitness, postura, pilates e hatha yoga.

Lezione di Yopida (Yoga, Pilates e danza) una tonificazione a basso impatto per tenersi in allenamento divertendosi. Alterneremo le tre fasi yoga, pilates e danza per sviluppare un workout adatto a tutti che miri ad incrementare la cosnapevolezza del corpo allenando e rinforzando gambe e addome. Buon allenamento!

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