Corsi Cardio
Corsi Cardio
Brucia, suda, trasforma
I corsi Cardio sono esplosioni di ritmo e resistenza: dal rowing all’energia dello spinning, passando per Rowing. Corsi dinamici che accelerano il metabolismo, tonificano e ti fanno sentire invincibile. Per tutti i livelli, sempre con il sorriso.
Clicca qui per scaricare gli orari:
Parco Kolbe | Nomentana | Tiburtina
ROWING
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Allenamento svolto su remoergometro, un macchinario che simula il gesto tecnico del canottaggio.
SPINNING
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Lezione di dimagrimento, a bassa/media intensità, con l’ausilio di una bike del tutto simile alle normali biciclette da strada con in più la possibilità di simulare salite e corsa in piano.
WALKING
Club: Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Lezione di dimagrimento a bassa intensità. Con l’ausilio di un tappeto meccanico dove si utilizzano varie velocità e gradi di pendenza.
GROUP ROWING
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
llenamento di gruppo ad alta motivazione che unisce ritmo, resistenza e lavoro cardiovascolare, ideale per bruciare calorie e migliorare fiato e coordinazione.
INDOOR CYCLING
Club: Nomentana
Intensità:
Lezione su bike stazionarie guidata da musica e istruttore, perfetta per allenare resistenza, tonicità delle gambe e capacità cardiovascolare.
Il tuo spazio per allenarti al massimo. Ogni giorno.
Scegli il club più vicino a te e inizia subito. Da Italiana Fitness trovi tutto quello che ti serve per costruire uno stile di vita sano e duraturo: qualunque sia il tuo punto di partenza, qui puoi allenarti, rigenerarti e ritrovare il tuo benessere.
Ti aspettiamo!