Corsi Fitness
Corsi fitness
Allenati, brucia, divertiti.
I corsi fitness sono il cuore pulsante di Italiana Fitness. Lezioni dinamiche e coinvolgenti pensate per tonificare il corpo, migliorare la resistenza e — soprattutto — motivarti all’allenamento. Che tu preferisca il ritmo della Zumba, l’intensità del Pump o la precisione del Core Training, qui trovi sempre la lezione giusta per te.
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Parco Kolbe | Nomentana | Tiburtina
ADDOME
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Un addome perfetto non è solo piacere estetico ma fondamento di una corretta postura
CARDIO CIRCUIT
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Un allenamento a circuito vario con esercizi diversi e mirati alle varie fasce muscolari.
CORE TRAINING
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Un allenamento per aumentare la tua forza e resistenza fisica.
GAG
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Lezione mirata alla tonificazione di Gambe Addome e Glutei.
GLUTEI
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Esercizi specifici per glutei tonici!
GYM MUSIC
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Un classico delle lezioni di fitness: ginnastica a corpo libero a tempo di musica.
STEP & TONIFICAZIONE
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Lezione tonificante eseguita con lo step, con esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi.
STEP FUNZIONALE
Club: Parco Kolbe, Tiburtina
Intensità:
Una lezione di step integrata con esercizi tipici dell’allenamento funzionale.
PUMP
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Lezione di tonificazione per eccellenza! Eseguita con bilanciere e manubri è un’ottima alternativa alla sala pesi.
TONIFICAZIONE
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Allenamento effettuato con l’ausilio di piccoli attrezzi per un corpo bello ed efficiente.
TOTAL BODY
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Una lezione mirata alla tonificazione generale dell’intero corpo.
OPEN GYM
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Allenamento libero in sala pesi, per seguire il tuo ritmo e i tuoi obiettivi.
CALISTHENICS
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Allenamento a corpo libero per sviluppare forza, controllo e coordinazione.
WEIGHTLIFTING
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Allenamento con bilanciere per sviluppare forza, tecnica e potenza.
RISVEGLIO MUSCOLARE
Club: Nomentana
Intensità:
Lezione dolce per sciogliere il corpo e riattivare i muscoli.
MOBILITY
Club: Nomentana
Intensità:
Percorso dedicato alla mobilità articolare e al miglioramento della fluidità dei movimenti.
Il tuo spazio per allenarti al massimo. Ogni giorno.
Scegli il club più vicino a te e inizia subito. Da Italiana Fitness trovi tutto quello che ti serve per costruire uno stile di vita sano e duraturo: qualunque sia il tuo punto di partenza, qui puoi allenarti, rigenerarti e ritrovare il tuo benessere.
Ti aspettiamo!