Corsi Funzionale
Corsi Funzionale
Potenza, tecnica, risultati
I corsi funzionali uniscono lavoro atletico, tecnica e intensità in un formato che ti aiuta a migliorare davvero le tue performance. Che tu scelga Circuito Funzionale, Calisthenics, Funz. KB & Animal Flow o Preparazione Atletica, ogni allenamento è costruito per renderti più forte, più reattivo e più consapevole dei tuoi movimenti.
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Parco Kolbe | Nomentana | Tiburtina
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Migliora forza, resistenza, coordinazione e postura con l’allenamento funzionale.
MILITARY CAMP
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Un allenamento in stile militare per aumentare la tua resistenza fisica
OMNIA
Club: Nomentana
Intensità:
Un allenamento performante a 360°
PREPUGILISTICA
Club: Parco Kolbe, Nomentana
Intensità:
E’ un’attività altamente aerobica, che consente di scaricare la tensione senza il rischio di farsi male ma al contrario divertendosi, modellando il corpo e nel contempo acquisendo una difesa personale efficace.
FUNCTIONAL CIRCUIT
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Allenamento a circuito che combina esercizi funzionali per migliorare forza, resistenza, coordinazione e capacità cardiovascolare in una lezione dinamica e coinvolgente.
PREPARAZIONE ATLETICA
Club: Parco Kolbe
Intensità:
Allenamento mirato a migliorare forza, resistenza, coordinazione e reattività, ideale per chi vuole potenziare il proprio rendimento sportivo o lavorare in modo più completo sul corpo.
CIRCUITO FUNZIONALE
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Allenamento a stazioni che alterna esercizi diversi per coinvolgere tutto il corpo, migliorando forza, resistenza, coordinazione e capacità cardiovascolare in modo dinamico e stimolante.
DIFESA PERSONALE
Club: Parco Kolbe, Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Corso pratico che aiuta a sviluppare consapevolezza, prontezza di riflessi e sicurezza nei movimenti, con tecniche utili a gestire situazioni di contatto e a muoversi con maggiore controllo.
POWERLIFTING
Club: Nomentana
Intensità:
Allenamento di forza focalizzato sui grandi sollevamenti, ideale per sviluppare potenza, tecnica e progressione muscolare in modo strutturato e performante.
CALISTHENICS
Club: Nomentana, Tiburtina
Intensità:
Allenamento a corpo libero che sviluppa forza, controllo, mobilità e coordinazione, ideale per chi vuole migliorare il fisico con esercizi progressivi e ad alta resa atletica.
FUNZIO. KB & ANIMAL FLOW
Club: Tiburtina
Intensità:
Allenamento funzionale dinamico, ispirato ai kettlebell e all’animal flow, per sviluppare forza, mobilità, coordinazione e controllo del corpo in modo completo e coinvolgente.
ALLEN. FUNZIONALE STRONG
Club: Tiburtina
Intensità:
Allenamento funzionale intenso e completo, pensato per migliorare forza, resistenza e tonicità con esercizi energici e ad alto coinvolgimento.
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