Elisa Moretti – Lezione 8 di FUNCTIONAL #IOMIRINFORZO

Elisa Moretti

FUNCTIONAL – Elisa Moretti – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO  

Ciao ragazzi, sono Elisa Moretti, laureata in scienze motorie è specializzata in attività fisica e salute. Oggi è il nostro 8 allenamento insieme, sarà volto a potenziare le gambe e lavorare sull’addome ad alte frequenze cardiache. Avrete bisogno o di un kettlebell o un manubrio o una cassa d’acqua. Se non avete nulla di tutto ciò potete fare tutto a corpo libero. Buon divertimento e vi aspetto per una nuova lezione insieme!
 
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