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Ogni giorno proponiamo tante Lezioni di Fitness adatte per tutte le età e per qualsiasi livello di preparazione! Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

AEROTONE –  BODY SCULPTURE – FIT BOXE – GAG – ITONE – PREPUGILISTICA – PUMP – SOFT GYM – STRIKE ZONE – SUPERJUMP – TONIFICAZIONE – TOTAL BODY – WORKFIT – ZUMBA – ZUMBA TONING

L’Allenamento Funzionale ripropone, sottoforma di allenamento, i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare e rotolare. Coinvolgendo intere catene cinetiche, e non il singolo muscolo, migliora notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura. Ogni giorno per te tante lezioni di Allenamento Funzionale adatte a qualsiasi livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ALLENAMENTO FUNZIONALE –  GROUND FORCE METHOD – KETTLEBELL HARDSTYLE – PREPUGILISTICA – TRX

Allena il tuo cuore con le nostre attività cardio. Ogni giorno per te tante lezioni di adatte a qualsiasi età e livello. Scoprile tutte cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

ROWING – SPINNING – WALKING

Il Body Mind racchiude tutte le discipline che migliorano la coordinazione e l’equilibrio “corpo-mente”. Scopri tutte le nostre attività cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito la lezione che più ti interessa:

FELDENKRAIS – GINNASTICA BIODINAMICA – GINNASTICA POSTURALE – MATWORK CIRCUIT – NRG BALANCE – PANCAFIT – PILATES – STRETCHING – YOGA – ZERO GRAVITY