Sono Flavio Lo Giudice, istruttore di fitness, sono a Italiana Fitness Parco Kolbe i giorni dispari. In questa lezione i gruppi muscolari della parte bassa e alta del corpo si alternano cercando di simulare i lavori che vengono fatti in sala pesi, con un alto numero di ripetizioni così da sfinire i muscoli senza dover usare sovraccarichi, facile e accessibile a tutti.
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Tonificazione, Risveglio muscolare, coordinazione, coregrafico e musicale. Le discipline più amate divertenti a portata di click.
Grazie per la lezione e sostegno a distanza..ti abbiamo seguito in 3????
Top Flaviooooo!
Bella lezione????
Ottima lezione e grande professionalità. In questo periodo di clausura é l’unico modo per allenarmi. Grazie e speriamo di vederci presto in palestra