Ciao sono Francesca Leonardi, istruttrice di Tonificazione.
Lezione di tonificazione strutturata su più blocchi di lavoro. Ogni blocco prevede 3 esercizi, uno per la parte superiore del corpo, uno per la parte inferiore e il terzo invece è una combinazione dei due. Al termine c’è una parte di lavoro incentrata sull’addome. Lezione adatta a tutti che va a lavorare i vari distretti muscolari.
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Tonificazione, Risveglio muscolare, coordinazione, coregrafico e musicale. Le discipline più amate e divertenti a portata di click.
