FITNESS – Francesca Leonardi – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

francesca leonardi

FITNESS – Tonificazione – Francesca Leonardi – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO  

Ciao sono Francesca Leonardi, istruttrice  di Tonificazione.

Lezione di tonificazione strutturata su più blocchi di lavoro. Ogni blocco prevede 3 esercizi, uno per la parte superiore del corpo, uno per la parte inferiore e  il terzo invece è una combinazione dei due. Al termine c’è una parte di lavoro incentrata sull’addome. Lezione adatta a tutti che va a lavorare i vari distretti muscolari.

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