FITNESS – Francesca Leonardi – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

FITNESS – Tonificazione – Francesca Leonardi – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO  

Ciao sono Francesca Leonardi istruttrice di Fitness in Italiana Fitness a Roma.

In questa lezione di tonificazione faremo una breve parte di allenamento aerobico, dove andremo a coordinare movimenti di braccia e gambe, poi faremo alcuni esercizi di tonificazione sia in piedi che a terra con l’uso di un piccolo carico.
Buon allenamento a tutti.

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