FITNESS – Francesca Leonardi – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

FITNESS – Tonificazione – Francesca Leonardi – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO  

Ciao sono Francesca Leonardi istruttrice di Fitness in Italiana Fitness a Roma.

Per la nostra quarta lezione di tonificazione, andremo a fare un lavoro a corpo libero. La lezione è adatta a tutti perché dà la possibilità di intensificare o meno il movimento, aumentando o diminuendo il numero di ripetizioni o i tempi di esecuzione, in base al grado di allenamento di ognuno.

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