Ciao sono Simona Mirra con incarico di responsabile Fitness nei centri Italiana Fitness a Roma. STRIKE.TNT: Allenamento che utilizza i movimenti del COMBAT FUNZIONALE, dedicando il 60% della lezione al CORE TRAINING e BILANCIAMENTO POSTURALE. È adatto a qualsiasi livello di capacità fisica, senza alcuna distinzione di sesso, età e corporatura. Un workout semplice ed efficace con focus sulla muscolatura addominale e mobilità generale, sollecitando tutti i gruppi muscolari.
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