FUNCTIONAL – Andrea Colarusso – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

andrea colarusso

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Andrea Colarusso – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

ANDREA COLARUSSO, Scienze Motorie, PT & Docente FIPE, Istruttore funzionale, corpo libero, powerlifting.
Impariamo a bilanciarci meglio sulle mani, rafforziamo la nostra verticale con tenute più lunghe e più ripetizioni.
 
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