Ciao ragazzi eccoci per il 6^ allenamento insieme. Oggi andremo a svolgere circuiti per “sfinire” gruppo muscolare per gruppo muscolare, partendo dall’addome per poi passare alle braccia e alle gambe. Potete scegliere se svolgerlo completamente a corpo libero o utilizzando dei sovraccarichi. Allora buon divertimento e al prossimo workout!
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