FUNCTIONAL – Francesco Lapreziosa – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

francesco lapreziosa

FUNCTIONAL – OCR – Francesco Lapreziosa – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

Ciao, sono ???????? Francesco Lapreziosa istruttore OCR dei centri Italiana Fitness.
Oggi mi allenerò con voi in questa prima lezione di allenamento funzionale finalizzata al rafforzamento della fascia centrale del nostro corpo ???????? e di tutti i muscoli stabilizzatori della colonna e del tronco importantissimi per avere un corpo agile e robusto e di conseguenza più in salute ????. Vi servirà solo un tappetino e un piccolo asciugamano. Buon allenamento!! ????????
 
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