BODYMIND – Ginnastica Posturale – Gianluca Ferrante – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO
Gianluca Ferrante, laureato in scienze motorie con specializzazione in STAMPA (scienze tecniche delle attività motorie preventive ed adattate) e master in posturologia ed osteopatia clinica integrata. Cultore della materia e assistente presso l’università di Roma Tor Vergata.
La lezione di oggi tratta un argomento molto importante per il periodo che stiamo attraversando “La ginnastica respiratoria” questa tipologia di ginnastica è molto utile per la prevenzione di problematiche polmonari e respiratorie, quindi questo è il periodo migliore per eseguirla. Oltre alla finalità appena accennata, è molto importante anche per un corretto schema posturale, in quanto una respirazione corretta accompagna una postura altrettanto idonea, quindi non rimane che mettervi a lavoro! Buona lezione!
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