Tai Ji Quan

Taiji o Tai Chi è uno stile delle arti marziali cinesi nato come tecnica di combattimento. E’ oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.
Una danza, un’arte marziale, un efficace sistema sospeso tra l’antico e il moderno in cui puoi trovare la giusta dimensione tra esercizio fisico e meditazione. Il Taijiquan stile “Yang”, ginnastica che affonda le sue radici in un’antica arte marziale cinese, permette ad ogni individuo di iniziare un percorso di ricerca verso il benessere.  

Idonea: A TUTTI
Prevalenza di allenamento: INSEGNAMENTO TAI JI QUAN
Intensità: BASSA
Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE