ginnastica pelvica

La ginnastica pelvica è una ginnastica che muove una muscolatura interna fondamentale per il benessere femminile: il pavimento pelvico.

I benefici della ginnastica pelvica:

  • vivere meglio la  menopausa
  • combattere i dolori mestruali
  • affrontare l’incontinenza urinaria non solo in tarda età ma anche dopo il parto
  • combattere il prolasso dell’utero, della vescica e del retto
  • migliorare la vita sessuale
  • avere una gravidanza e un parto sereno e una buona ripresa post partum
  • ottenere un addome tonico e un corpo armonioso

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE 
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA