Evoboard è una pedana multifunzione, basculante e propriocettiva, con caratteristiche e design peculiari. Funzionale, pratica e divertente è utile per svolgere un allenamento che interessa tutto il corpo, grazie alle numerose combinazioni di esercizi che permettono un’ attività fisica impegnativa ma divertente.

A livello del sistema nervoso, tale programma di allenamento risulta particolarmente efficace nel miglioramento della propriocezione, dell’equilibrio e della coordinazione.

A livello muscolare, l’impiego della tavola Evoboard comporta un lavoro rilevante a carico dei muscoli del core, dei muscoli posturali e dei muscoli stabilizzatori.

Grazie ai movimenti antero-posteriori e latero-laterali della tavola, il suo utilizzo permette di migliorare la mobilità articolare, con particolare riferimento alle articolazioni di caviglia, ginocchio e spalla. I benefici di una superficie instabile, a tal proposito, sono largamente dimostrati da studi condotti in ambito riabilitativo e fisioterapico.

Idonea: A TUTTI  
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE 
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: PRESENZA DI PATOLOGIE