strike

Durante una lezione di STRIKE® si mettono in pratica esercizi dinamici, di forza, esercizi ispirati alle tecniche yoga e di bilanciamento posturale. Con lo STRIKE® il controllo del corpo avviene in modo libero, attraverso lo sviluppo di forza – stabilità – flessibilità. Il metodo STRIKE® è strutturato in 4 Fasi che costituiscono le 4 coordinate per l’esclusivo allenamento STRIKE®:

  • F1 DYNAMIC
  • F2 POWER
  • F3 ABILITY
  • F4 BALANCE

I Programmi d’allenamento STRIKE® sono adatti a tutti con allenamenti di tipo: Core Training, Circuito, Balance, Altetici. I programmi di allenamento STRIKE® sono 7:

  • Strike.TNT®
  • Strike.MTB®
  • Strike.MAD®
  • Strike.SPORTX®
  • Strike.BLAST®
  • Strike.ATHLETIC®
  • Strike.BLADE®

Le lezioni di STRIKE® raggiungono la loro massima efficacia con l’inserimento dello Strike.MOMA™. Attrezzo ideato e prodotto dalla Strike SRL per l’allenamento funzionale a corpo libero che sta rivoluzionando il mondo del fitness. 

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA 

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