Strike
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Durante una lezione di STRIKE® si mettono in pratica esercizi dinamici, di forza, esercizi ispirati alle tecniche yoga e di bilanciamento posturale. Con lo STRIKE® il controllo del corpo avviene in modo libero, attraverso lo sviluppo di forza – stabilità – flessibilità. Il metodo STRIKE® è strutturato in 4 Fasi che costituiscono le 4 coordinate per l’esclusivo allenamento STRIKE®:
- F1 DYNAMIC
- F2 POWER
- F3 ABILITY
- F4 BALANCE
I Programmi d’allenamento STRIKE® sono adatti a tutti con allenamenti di tipo: Core Training, Circuito, Balance, Altetici. I programmi di allenamento STRIKE® sono 7:
- Strike.TNT®
- Strike.MTB®
- Strike.MAD®
- Strike.SPORTX®
- Strike.BLAST®
- Strike.ATHLETIC®
- Strike.BLADE®
Le lezioni di STRIKE® raggiungono la loro massima efficacia con l’inserimento dello Strike.MOMA™. Attrezzo ideato e prodotto dalla Strike SRL per l’allenamento funzionale a corpo libero che sta rivoluzionando il mondo del fitness.
Idonea: A TUTTI
Prevalenza di allenamento: TONIFICAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA
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