Una lezione con uno speciale trampolino elastico. Esistono diversi protocolli di lavoro, da quelli coreografici a quelli di tonificazione, quindi una grande variabilità di esercizi. Una lezione molto divertente e coinvolgente!

Idonea: OCCORRE UNA BUONA PREPARAZIONE ATLETICA
Prevalenza di allenamento: DIMAGRIMENTO, TONIFICAZIONE
Intensità: ALTA
Controindicazioni: PRESENZA DI PATOLOGIE