Nimai Serrao – Lezione 10 di FUNCTIONAL -#IOMIRINFORZO

Nimai Serrao

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO

Ciao, sono Nimai, istruttore di allenamento funzionale, kettlebell hardstyle e arti marziali.

Oggi proveremo vari Flow, ovvero combinazioni di movimenti di tutto il corpo per essere mobili e forti. Alla fine ci divertiremo con il Freestyle. Buon allenamento e stay strong!

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