TUTTI I CORSI

Addome e Glutei in forma sono alla base di ogni corretta postura e non sono solamente un fatto estetico:
 

• Idonea: A TUTTI

• Preavelnza allenamento: TONIFICAZIONE

• Intensità: MEDIA

• Controindicazioni: NESSUNA

La più classica delle lezioni di fitness con i più folli insegnanti di Italiana Fitness
 

• Idonea: A TUTTI

• Preavelnza allenamento: DIMAGRIMENTO

• Intensità: MEDIA

• Controindicazioni: CARDIOPATIE, PATOLOGIE RACHIDEE, PATOLOGIE ARTICOLARI

AL’Aerokombat è una tipologia di ginnastica che combina la tecnica dell’aerobica con movimenti tipici di arti marziali con un sottofondo musicale
 

• Idonea: PERSONE CON DISCRETO LIVELLO DI ATLETISMO

• Preavelnza allenamento: TONIFICAZIONE

• Intensità: ALTA

• Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

L’Aerotone è un programma di allenamento aerobico di media-alta intensità, una rivisitazione della classica ginnastica a corpo libero e sullo step.
 

• Idonea: PERSONE CON DISCRETO LIVELLO DI ATLETISMO

• Preavelnza allenamento: TONIFICAZIONE

• Intensità: ALTA

• Controindicazioni: PRESENZA PATOLOGIE

La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta e idonee quindi per grandi e piccini. Scopri tutti i corsi cliccando il bottone qui a fianco o clicca direttamente di seguito ciò che più ti interessa:

BOXE – CAPOEIRA – KARATE ADULTI – PREPUGILISTICA – WORKOUT FOR FIGHTERS

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