Mondo Body Mind Parco Kolbe

corsi BODY MIND a parco kolbe

TUTTI I CORSI BODY MIND A PARCO KOLBE

Prendere consapevolezza dei propri movimenti e schemi motori ed espandere, attraverso il movimento, la consapevolezza di sé nell’ambiente.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

info e orari

Allenamento per migliorare la tonicità e la resistenza del pavimento pelvico.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Ginnastica mirata alla rieducazione posturale. Contribuisce a migliorare la posizione del corpo nello spazio.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali che contribuiscono al benessere personale in modo naturale, graduale, adatto a tutti. 

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO, RESPIRAZIONE, EQUILIBRIO PSICOSOMATICO
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Forza, equilibrio, coordinamento, flessibilità, postura e respirazione diventano un percorso consapevole alla salute e alla longevità, aumentando il benessere e l’armonia del corpo, della mente e dello spirito.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Un perfetto mix delle discipline body mind: forza, resistenza, flessibilità, equilibrio, controllo e coordinazione in una lezione esclusiva MADE IN ITALIANA FITNESS!

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE, FLESSIBILITA’
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che si basa sul controllo della muscolatura posturale della colonna vertebrale e del bacino.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Una connessione tra corpo, spirito e mente per un allenamento efficace.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE 
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Lezione di ginnastica generale per riprendere contatto e funzione con il proprio corpo.

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: MISTO
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI

Allentamento basato sui principi e le tecniche dello yoga svolto con un’intensità superiore.

Idonea: OCCORRE UN DISCRETO LIVELLO DI PREPARAZIONE
Prevalenza allenamento: EQUILIBRIO, FORZA, RESISTENZA, RESPIRAZIONE
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA

INFO E ORARI