Archivio Tag: Video corsi Functional

FUNCTIONAL – Camilla Pandolfo – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO

camilla pandolfo

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness. Per la lezione di oggi vi servirà solo un tappetino in quanto sarà interamente a corpo libero. Buon allenamento????????????????   #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami […]

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO

Fabrizio Davì

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO Ciao ragazzi, sono Fabrizio Davì responsabile del settore Funzionale e settore Arti Marziali di Italiana Fitness! È importante insegnare ai nostri muscoli a lavorare a diverse intensità, e quindi diverse velocità! Per prima cosa “pensa di essere veloce”, abitua il tuo cervello allo scatto…poi allena i […]

FUNCTIONAL – Davide di Cola – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Davide Di Cola

FUNCTIONAL – CrossFit – Davide di Cola – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO Salve a tutti ragazzi e bentornati in questa nuova lezione del progetto #iomirinforzo di Italiana Fitness. In questa lezione andremo a trattare un movimento che prende il nome di Thruster, che altro non è che la combinazione di un fron squat e un […]

FUNCTIONAL – Andrea Colarusso – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

andrea colarusso

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Andrea Colarusso – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO ANDREA COLARUSSO, Scienze Motorie, PT & Docente FIPE, Istruttore funzionale, corpo libero, powerlifting. Ciao a tutti Verticalisti continuiamo il nostro percorso introduttivo sulle verticali! Con questa lezione andremo a lavorare su nuove progressioni. Mi raccomando per risultati migliori ripetete questa e le lezioni […]

FUNCTIONAL – Camilla Pandolfo – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO

camilla pandolfo

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness. Per la lezione di oggi vi servirà un tappetino ed un elastico per i glutei. Andremo a lavorare la coordinazione attraverso sequenze di movimenti. Buon divertimento   #IOMIRINFORZO, Powered by […]

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO

Nimai Serrao

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO Ciao, sono Nimai, istruttore di allenanento funzionale, kettlebell hardstyle e arti marziali. Oggi ci alleneremo sfruttando come unica resistenza il peso del nostro corpo in un crescendo di movimenti funzionali. Buon allenamento e stay strong!   #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami […]

FUNCTIONAL – Elisa Moretti – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

Elisa Moretti

FUNCTIONAL – Elisa Moretti – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO   Ciao ragazzi eccoci per il 6^ allenamento insieme. Oggi andremo a svolgere circuiti per “sfinire” gruppo muscolare per gruppo muscolare, partendo dall’addome per poi passare alle braccia e alle gambe. Potete scegliere se svolgerlo completamente a corpo libero o utilizzando dei sovraccarichi. Allora buon divertimento […]

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Fabrizio Davì

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO Ciao ragazzi, sono Fabrizio Davì responsabile del settore Funzionale e settore Arti Marziali di Italiana Fitness! Il lavoro a tempo è un ottimo sistema per rendersi conto del proprio grado di allenamento, prendere consapevolezza di dove si è, e potersi confrontare con se stessi, vedendo i […]

FUNCTIONAL – Andrea Colarusso – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO

andrea colarusso

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Andrea Colarusso – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO ANDREA COLARUSSO, Scienze Motorie, PT & Docente FIPE, Istruttore funzionale, corpo libero, powerlifting. Ciao a tutti Verticalisti continuiamo il nostro percorso introduttivo sulle verticali! Con questa lezione andremo a lavorare su nuove progressioni. Mi raccomando per risultati migliori ripetete questa e le lezioni […]

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Nimai Serrao

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO Ciao, sono Nimai, istruttore di allenanento funzionale, kettlebell hardstyle e arti marziali. Oggi ci alleneremo sfruttando come unica resistenza il peso del nostro corpo in un crescendo di movimenti funzionali. Buon allenamento e stay strong!   #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami […]