Archivio Tag: video interval training

Fiammetta Susanna – Lezione 12 di FITNESS #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – Interval Training – Fiammetta Susanna – Lezione 12 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. L’interval training può essere descritto come un breve periodo di lavoro seguito da riposo. L’obiettivo principale è quello di migliorare la velocità e la forma fisica cardiovascolare. E’ quindi un allenamento […]

FITNESS – Monia Gammaroni – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

monia gammaroni

FITNESS – Interval Training – Monia Gammaroni – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice di TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP e GAG a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma. La lezione di oggi è tutta una LEZIONE di INTERVAL TRAINING. Allenamento di tipo intermittente ad alta […]

FITNESS – Fiammetta Susanna – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – Interval Training – Fiammetta Susanna – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO   L’interval training può essere descritto come un breve periodo di lavoro seguito da riposo. L’obiettivo principale è quello di migliorare la velocità e la forma fisica cardiovascolare. E’ quindi un allenamento discontinuo caratterizzato da una successione di esercizi a bassa ed alta […]

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