Archivio Tag: video yopida

Fiammetta Susanna – Lezione 11 di FITNESS #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – Yopida – Fiammetta Susanna – Lezione 11 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. Yopida è una lezione di stretching e tonificazione a basso impatto che permette di potenziare i muscoli, migliorandone l’elasticità, e di sviluppare una perfetta coscienza nell’uso di tutte le fasce muscolari, donando […]

Chiara Guiducci – Lezione 3 di FITNESS – #IOMIRINFORZO

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FITNESS – Yopida – Chiara Guiducci – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO Chiara Guiducci, insegnante di fitness, postura, pilates e hatha yoga. Lezione di Yopida (Yoga, Pilates e danza) una tonificazione a basso impatto per tenersi in allenamento divertendosi. Alterneremo le tre fasi yoga, pilates e danza per sviluppare un workout adatto a tutti che miri […]

FITNESS – Fiammetta Susanna – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

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FITNESS – Yopida – Fiammetta Susanna – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. Yopida è una lezione di stretching e tonificazione a basso impatto che permette di potenziare i muscoli, migliorandone l’elasticità, e di sviluppare una perfetta coscienza nell’uso di tutte le fasce muscolari, donando […]

FITNESS – Chiara Guiducci – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

chiara guiducci

FITNESS – Yopida – Chiara Guiducci – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO Chiara Guiducci, insegnante di fitness, postura, pilates e hatha yoga. La lezione proposta oggi è YOPIDA, una tonificazione a basso impatto, che sfrutta elementi dello yoga del pilates e della danza per creare l’allenamento. La lezione è divisa in diverse fasi, riscaldamento e mobilizzazioni […]

FITNESS – Chiara Guiducci – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

chiara guiducci

FITNESS – Yopida – Chiara Guiducci – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO Chiara Guiducci, insegnante di fitness, postura, pilates e hatha yoga. La lezione proposta oggi è YOPIDA, una tonificazione a basso impatto, che sfrutta elementi dello yoga del pilates e della danza per creare l’allenamento. La lezione è divisa in diverse fasi, riscaldamento e mobilizzazioni […]

FITNESS – Fiammetta Susanna – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – Yopida – Fiammetta Susanna – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO    Yopida è una lezione di stretching e tonificazione a basso impatto che permette di potenziare i muscoli, migliorandone l’elasticità, e di sviluppare una perfetta coscienza nell’uso di tutte le fasce muscolari, donando un importante miglioramento dell’equilibrio e alla postura. E’ il risultato di […]

FITNESS – Fiammetta Susanna – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – Yopida – Fiammetta Susanna – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO     Yopida è una lezione di stretching e tonificazione a basso impatto che permette di potenziare i muscoli, migliorandone l’elasticità, e di sviluppare una perfetta coscienza nell’uso di tutte le fasce muscolari, donando un importante miglioramento dell’equilibrio e alla postura. E’ il risultato […]

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