La Salsa è il ballo di coppia danzato sulle note dell’omonimo genere musicale. Esistono varie scuole, stili e tecniche diverse; tuttavia le principali sono la Salsa Cubana, la Salsa Venezuelana e la Salsa Portoricana, le quali a loro volta possono dividersi in altre sottocategorie (come la NY Style, altrimenti nota come Mambo On2).

Idonea: A TUTTI
Prevalenza allenamento: COREOGRAFIA
Intensità: MEDIA
Controindicazioni: NESSUNA