feldenkrais

Il Feldenkrais è un metodo di rieducazione attraverso il movimento, che prende il nome dallo scienziato che lo ideò (Moshe Feldenkrais). Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e, quindi, attraverso il movimento, di espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente. È composto da sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall’ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.  

Accessibile a tutti, senza controindicazioni né limiti di età. 

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE 
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA