La Ginnastica Posturale aiuta a sensibilizzare e tonificare la muscolatura con l’obiettivo di mantenere i segmenti scheletrici ben allineati, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici e posture errate causa di dolori articolari, mal di schiena e rigidità . Eseguendo esercizi attivi , sempre in posizioni antalgiche aumentiamo le capacità delle articolazioni a svolgere le loro funzioni principali.

Idonea: A TUTTI 
Prevalenza di allenamento: CONTROLLO MOTORIO E POSTURALE 
Intensità: BASSA
Controindicazioni: NESSUNA