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Notizie ed eventi Parco Kolbe

OKTOBER FESTIVAL!

SABATO 15 OTTOBRE 2016
ITALIANA FITNESS è .. SPECIAL CLASS
Dalle 9 alle 19 una giornata i tutti i club Italiana Fitness di movimento AD ALTA SPECIALIZZAZIONE , con classi idonee per principianti, intermedi, avanzati!
INGRESSO LIBERO con prenotazione obbligatoria

lunedi 17 ottobre 2016
ITALIANA FITNESS è INAUGURAZIONE STAGIONE STAGIONE 2016-17
dalle 7 alle 23 una giornata a porte aperte per conoscere tutte le novità della nuova stagione
premi, estrazioni e tante sorprese per i partecipanti e....
ATTIVATI ENTRO IL 17 OTTOBRE ti riserviamo condizioni riservate a gruppi e famiglie con sconti che superano il 50% di listino!
www.italianafitness.it
nverde 800.911.110

Programma :
ITALIANA FITNESS NOMENTANA
A TUTTO FUNZIONALE (sala gialla)
-ore 10 -11 GROUND FORCE METHOD , l’anello di congiunzione tra il funzionale ed il Body mind (adatta a tutti dal principiante all’avanzato) marco/norberto
-Ore 11.30 -13.00 HI PERFOMANCE FUNZIONALE , kettlebell, TRX, allenamento in sospensione, a corpo libero, 1,30 h con allenamento a circuito con tutte le tecniche dell’allenamento funzionale (adatta a intermedi ed avanzati) Norberto/Alessandro
-Ore 13.30-14.30 KETTLEBELL FESTIVAL alla scoperta dei benefici della palla di ferro (adatta a intermedi ed avanzati) Marco/Norberto/Serena/ Matteo 
-Ore 15.00-16.00 TUTTI APPESI master class di TRX per scoprire quanto è allenante il peso del nostro corpo Simone/Matteo/Fabrizio
-Ore 16.30-17.30 MILTARY CAMP l’allenamento militare codificato per il fitness (adatta a intermedi e avanzati) Fabrizio/Simone
-ore 17.30-18,30 TRX Vs KETTLEBELL circuito di allenamento funzionale ad alta intensità (solo per avanzati) Matteo/ Serena
IN ARMONIA convention di BODY & MIND alla ricerca dell’equilibrio mente/corpo (sala rossa)
-ore 10-11.30 CLASSIC PILATES master class di pilates con musica classica dal vivo Anna/Desiree/Valentina
A MOLLO divertimento in acqua (piscina)
Ore 12.10-13.30 ACQUAZUMBA master class per ballare in acqua leggeri come piume con la spinta dell’acqua Sara
SPECIAL GUEST SIMONA MIRRA
ore 16-17 A TUTTA MIRRA 2 LA VENDETTA grande novità per nomentana master class di strike zone per i seguaci di Simona e nuovi adepti Simona/Anna/ Sarah
e.... INAUGURAZIONE DELLA NUOVA AREA GIOCO BIMBI E ATTESA con animazioni per bambini !!!

ITALIANA FITNESS TIBURTINA
GROUP CYCLE CONNECT connettiti con il tuo cuore e pedala con passione
-0re 10-11 STAR TAP SPINNING lezione introduttiva per apprendere i benefici dell’indoor cycling e scoprire il nuovo sistema connect (adatta a tutti) Claudio
-ore11.30-13 EMOZIONI A PEDALI master class di spinning da 1,30h ( per intermedi e avanzati) Gianluca
-ore 13.30 -14.30 CARTOON SPINNING lezione con musiche e video dei piu famosi e conosciuti cartoni animati (adatta a tutti) Beissan
-ore 15-16,30 SOLO SALITE master class da 1.30 h con solo salite per gli appassionati della resistenza (per intermedi e avanzati) Alessandro
-ore 17-19 TEST DI INDIVIDAZIONE DELLA SOGLIA AEROBICA per una definizione precisa della soglia aerobica e una taratura da professionista per proprio allenamento (solo per avanzati) Carlo/Claudio
BALLA CHE TI PASSA (sala large)
-ore 10-11,30 BALLI DI GRUPPO FESTIVAL master class di social dance con le piu conosciute e divertenti musiche .. e rimanendo in tema di sagra paesana… PANINO CON LA PORCHETTA A TUTTI I PARTECIPANTI ALLA LEZIONE! Ignazio/Giorgia/Claudia
-ore 15-16 SALSA PRIMI PASSI lezione introduttiva per iniziare a muovere il corpo a ritmo latino Giuseppe/Claudia
-ore 17-18,30 SALSA BACIATA MERENGUE SPECIALIST master class avanzata di balli latino americani Claudia/ Lorenzo

ITALIANA FITNESS PARCO KOLBE
FITNESS FESTIVAL meeting di classi di fitness per tutti i gusti e livelli di preparazione (sala fitness)
-ore 10-11 A TUTTA MIRRA master class di strike zone per i seguaci di Simona e nuovi adepti
-ore 11.30-12.30 KILO KILLER lezione di fitness ad altissima componente aerobica per intaccare il grasso in eccesso .. e a fine lezione… PASTICCINI PER TUTTI I PARTECIPANTI !!!! Fabio /Mariele
-ore 13.00- 14.00 SALTA CHE TI PASSA lezione divertente ed allenante sui trampolini elastici Mariele/Francesca L
- ore 14.30-15.30 CORE BAR TRAINING lezione di tonificazione con l’esclusivo attrezzo core-bar Angela/Francesca S.
-ore 16-17 HDP GOMMA CHE PASSIONE lezione di tonificazione con la novità degli elastici Alessandra/Flavio
-ore 17.30-18.30 AEROKOMBAT una grande novità tra le tante della stagione 2016-7 Flavio
TUTTI A MOLLO (piscina interna 25 metri)
-ore 15.30-17.00 ACQUADISCO master class di acquastyle in acqua profonda 1,50 cm da 1,30h con l’ausilio delle cinture galleggianti Patrizia

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