Archivio Categoria: Promo & Eventi

Lo sport è la risposta

lo sport è la risposta

10 e 11 ottobre 2020 due giornate a porte aperte!   Dalle 9:00 alle 19:00 passate a trovarci a Parco Kolbe: ti aspettano due giornate ricche di fitness, sport e attività all’aria aperta nei meravigliosi spazi di Italiana Fitness Parco Kolbe. Lezioni, masterclass e attività per ogni età e livello di preparazione!   Vivere in […]

Riparti con Italiana Fitness!

SIAMO AI BLOCCHI DI PARTENZA!! OGGI RIPARTONO TUTTE LE LEZIONI DEI CLUB ITALIANA FITNESS!   Vieni a scoprire tutte le novità della stagione 2020/2021!   Tante lezioni nuove, palinsesto migliorato, nuovi trainer, ambienti sicuri e di facile accesso, personale sempre pronto a rispondere ad ogni esigenza. Specie in questo periodo di emergenza Covid, i centri […]

Orario estivo IF Parco Kolbe

orario estivo if parco kolbe 2020

👉 Si comunica che dal 1 al 23 AGOSTO i centri Italiana Fitness Nomentana (Aloha – via Emanuele Ciaceri, 38) e Tiburtina (Fit Village – Largo Paolo Mattei Gentili, 30) resteranno CHIUSI.   Il centro Italiana Fitness Parco Kolbe (Via Tiburtina, 949) rimarrà APERTO osservando l’orario estivo e garantendo i servizi secondo questo programma (scaricalo […]

Simona Mirra – Lezione 9 di FITNESS #IOMIRINFORZO

Simona Mirra

FITNESS – Step&Tone – Simona Mirra – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO   Ciao a tutti, sono Simona, responsabile e istruttrice fitness dei centri ITALIANA FITNESS. La lezione proposta in questo video è STEP&TONE. È un allenamento cardiovascolare che comprende una serie di esercizi a tempo di musica con una intensità più o meno costante. Questo […]

Fiammetta Susanna – Lezione 13 di FITNESS #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – Body Functional – Fiammetta Susanna – Lezione 13 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. La lezione di oggi è un mix tra fitness musicale e allenamento funzionale. Infatti si lavora su tutto il corpo con movimenti multiarticolari che vanno a sollecitare la muscolatura profonda creando […]

Ignazio Failla – Lezione 29 di SOCIAL DANCE #IOMIRINFORZO

ignazio failla

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 29 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, Gladiatori Ballerini della Fase 2 bis. Io sono Ignazio Failla e con me si balla forte. Asciugamani, Acqua e…viaaaaaaa ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e per dimostrarti quanto non vediamo l’ora di rivederti ad allenarti […]

Francesca Leonardi – Lezione 6 di FITNESS #IOMIRINFORZO

francesca leonardi

FITNESS – Tonificazione – Francesca Leonardi – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO   Ciao, sono Francesca Leonardi trainer di Italiana Fitness. Per la nostra quinta lezione di tonificazione faremo un lavoro a corpo libero suddiviso in 3 blocchi, ogni blocco prevederà 3 esercizi che andremo a ripetere per 2 volte, al termine ci sarà una piccola […]

Fabrizio Davì – Lezione 10 di FUNCTIONAL #IOMIRINFORZO

Fabrizio Davì

FUNCTIONAL – Fabrizio Davì – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO Ciao ragazzi, sono Fabrizio Davì responsabile del settore Funzionale e settore Arti Marziali di Italiana Fitness! Continuiamo il lavoro per rendere i nostri muscoli esplosivi e flessibili, per evitare di compensare con altri schemi motori la nostra mancanza di “velocità”. ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con […]

Sirio Bedini – Lezione 10 di BODYMIND #IOMIRINFORZO

sirio bedini

BODYMIND – Hatha Yoga – Sirio Bedini – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO  Sirio Bedini insegnante discipline yoga. Insegna in ITALIANA FITNESS Hatha Yoga, danza yoga, yoga aereo e acroyoga. In questo video vi condurrò alla pratica di tecniche utili al rinforzo muscolare e al miglioramento della stabilità corporea ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui […]

Sara Caterini – Lezione 9 di BODYMIND #IOMIRINFORZO

sara caterini

BODYMIND – Pilates – Sara Caterini – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO Sara Caterini, insegnante di Pilates matwork, piccoli attrezzi, anche in gravidanza e terza età. Amo sentire ogni parte del mio corpo, dove nascono i movimenti e analizzarli. Con il pilates ho trovato tutto questo e cerco di trasmetterlo nelle mie lezioni. La lezione ci […]

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