Ciao sono Monia Gammaroni, Istruttrice di TONIFICAZIONE – ZUMBA FITNESS – PUMP e GAG a Italiana Fitness Parco Kolbe e Italiana Fitness Tiburtina a Roma.
La lezione di power strong è molto impegnativa e dinamica, l’intesità è medio-alta. In questa lezione andremo ad eseguire un allenamento mirato all’upper body, ossia braccia, spalle, schiena e addome; ottimo per chi necessita di rafforzare la struttura muscolare della parte superiore del corpo e per chi desidera migliorare la propria condizione fisica. Il defaticamento e rilassamento finale permettono di terminare la lezione con un effetto benefico complessivo.
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