FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti! Per la lezione di oggi vi servirà un tappetino e una cinghia da stretching, se non l’avete potete tranquillamente usare la cintura di un accappatoio. Buon allenamento! #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami a casa […]
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FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness. Per la lezione di oggi vi servirà solo un tappetino in quanto sarà interamente a corpo libero. Buon allenamento???????????????? #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami […]
FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness. Per la lezione di oggi vi servirà un tappetino ed un elastico per i glutei. Andremo a lavorare la coordinazione attraverso sequenze di movimenti. Buon divertimento #IOMIRINFORZO, Powered by […]
FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness. Benvenuti al nostro sesto appuntamento insieme. Per la lezione di oggi vi servirà solo un tappetino in quanto sarà interamente a corpo libero. Sarà divisa in due parti, la prima […]
FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness. Benvenuti al nostro sesto appuntamento insieme. Per la lezione di oggi vi servirà solo un tappetino in quanto sarà interamente a corpo libero. Sarà divisa in due parti, la prima […]
FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad Italiana Fitness e benvenuti al nostro quinto appuntamento insieme. Il focus della lezione di oggi sarà il lavoro addominale???? Vi servirà un elastico lungo o in alternativa una cassa d’acqua, una sedia […]
FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo istruttrice di allenamento funzionale ad italiana fitness. Per la nostra quarta lezione insieme ci servirà un tappetino e una bottiglia d’acqua preferibilmente da un litro e mezzo. Buon allenamento a tutti!???????? #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, […]
FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo insegnante di allenamento funzionale. Per il nostro terzo appuntamento insieme vi servirà un tappetino e un rialzo stabile (anche una sedia). Eseguremo esercizi a circuito andando ad allenare tutti i vari distretti muscolari, buon divertimento! #IOMIRINFORZO, […]
FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 2 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo insegnante di allenamento funzionale. Per la lezione di oggi ho pensato a dei circuiti totalmente a corpo libero adatti a tutti che potrete fare comodamente a casa anche in poco spazio, buon divertimento! #IOMIRINFORZO, Powered […]
FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Camilla Pandolfo – Lezione 1 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Camilla Pandolfo insegnante di allenamento funzionale. Per la lezione di oggi ho pensato a dei circuiti totalmente a corpo libero adatti a tutti che potrete fare comodamente a casa anche in poco spazio, buon divertimento! #IOMIRINFORZO, Powered […]