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Fiammetta Susanna – Lezione 13 di FITNESS #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
fiammetta susanna
22
Mag

FITNESS – Body Functional – Fiammetta Susanna – Lezione 13 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. La lezione di oggi è un mix tra fitness musicale e allenamento funzionale. Infatti si lavora su tutto il corpo con movimenti multiarticolari che vanno a sollecitare la muscolatura profonda creando […]

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FITNESS – Fiammetta Susanna – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
fiammetta susanna
11
Mag

FITNESS – Body Functional – Fiammetta Susanna – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. La lezione di oggi è un mix tra fitness musicale e allenamento funzionale. Infatti si lavora su tutto il corpo con movimenti multiarticolari che vanno a sollecitare la muscolatura profonda creando […]

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FITNESS – Simona Mirra – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Simona Mirra
29
Apr

FITNESS – Body Functional – Simona Mirra – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO   Ciao a tutti, sono Simona responsabile e Trainer fitness dei centri IF. Questa che vi presento è la seconda lezione di Body Functional che prevede movimenti molto vari a tempo di musica ma utilizzeremo una barra/ bastone per completare la routine con […]

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FITNESS – Simona Mirra – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO

Pubblicato il da Chiara
Simona Mirra
03
Apr

FITNESS – Simona Mirra – Body Functional – Lezione 4 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Simona Mirra con incarico di responsabile Fitness nei centri Italiana Fitness a Roma. BODY FUNCTIONAL è un sistema di allenamento per condizionare il corpo in maniera completa, deve prevedere l’esecuzione di movimenti molto vari a tempo di musica, i quali […]

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