BODYMIND – Chiara Guiducci – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

BODYMIND – Yoga – Chiara Guiducci – Lezione 7 di #IOMIRINFORZO

Chiara Guiducci insegnante di fitness, postura, pilates e hatha yoga.

La pratica di oggi di yoga prevede un’esplorazione di asana di equilibrio. Inizieremo con una presa di coscienza del corpo e del respiro e, dopo aver ben “allungato” e calmato il nostro respiro, passeremo alla parte più fisica, esplorando le asana, maggiormente quelle che richiedono equilibrio, stabilità e forza. La pratica si conclude con il rilassamento finale per permettere al nostro corpo di assorbire tutto il lavoro svolto. Namaste!

❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e per dimostrarti quanto non vediamo l’ora di rivederti ad allenarti presso i nostri centri, Italiana Fitness ti premia non con uno ma con due omaggi:
➡️ Buono sconto da 100 euro che potrai utilizzare nei seguenti modi: per Iscrizioni o Rinnovo abbonamenti nei centri Italiana Fitness a partire dalla data della riapertura. Ricordiamo che la data di riapertura delle attività verrà, stabilita da decreto ministeriale. Il Buono sarà valido da detta data fino ai 30 giorni successivi – Sei interessato? clicca qui ora! ????http://italianafitness.it/iomirinforzo-coupon/
➡️ Buono sconto da 50 euro per acquisto di Video Corsi Fitness Digitali presto disponibili sul nuovo sito ecommerce www.e-Fitness.it che lanceremo tutto rinnovato nel mese di Maggio Noi ci stiamo preparando per ripartire con tutti i nostri servizi ulteriormente migliorati e potenziati – Sei interessato? clicca qui ora! ????http://italianafitness.it/iomirinforzo-coupon/