Archivio Categoria: News

Notizie e Info

Ignazio Failla – Lezione 27 di SOCIAL DANCE #IOMIRINFORZO

ignazio failla

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 27 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, Gladiatori Ballerini della Fase 2 bis. Io sono Ignazio Failla e con me si balla forte. Asciugamani, Acqua e…viaaaaaaa ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e per dimostrarti quanto non vediamo l’ora di rivederti ad allenarti […]

Antonio Rozzo – Lezione 6 di SOCIAL DANCE #IOMIRINFORZO

antonio rozzo

SOCIAL DANCE – Zumba – Antonio Rozzo – Lezione 6 di #IOMIRINFORZO Ciao Sono Antonio Rozzo, istruttore di Zumba Fitness a Italiana Fitness a Roma. Sesta lezione di Zumba Fintess, attività mista tra danza e fitness. Ormai abbiamo raggiunto un discreto livello e oggi proviamo a fare una lezione più sostenuta. Non è richiesta nessuna […]

Pronti alla riapertura il 25 maggio!

A seguito dell’ultimo decreto legge i centri sportivi Italiana Fitness riapriranno da lunedì 25 maggio. Stiamo lavorando per riprendere le attività in totale sicurezza e nel rispetto delle prescrizioni emanate. Riprenderanno tutte le nostre attività comprese le lezioni di gruppo con alcune variazioni nei piani orari per consentire una corretta gestione dei flussi di accesso […]

Nimai Serrao – Lezione 10 di FUNCTIONAL -#IOMIRINFORZO

Nimai Serrao

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO Ciao, sono Nimai, istruttore di allenamento funzionale, kettlebell hardstyle e arti marziali. Oggi proveremo vari Flow, ovvero combinazioni di movimenti di tutto il corpo per essere mobili e forti. Alla fine ci divertiremo con il Freestyle. Buon allenamento e stay strong! #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, […]

Elisa Moretti – Lezione 8 di FUNCTIONAL #IOMIRINFORZO

Elisa Moretti

FUNCTIONAL – Elisa Moretti – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO   Ciao ragazzi, sono Elisa Moretti, laureata in scienze motorie è specializzata in attività fisica e salute. Oggi è il nostro 8 allenamento insieme, sarà volto a potenziare le gambe e lavorare sull’addome ad alte frequenze cardiache. Avrete bisogno o di un kettlebell o un manubrio […]

Dario Fantusati – Lezione 9 di BODYMIND #IOMIRINFORZO

Dario fantusati

BODYMIND – Ginnastica Posturale – Dario Fantusati – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, sono Dario Fantusati, osteopata e istruttore di ginnastica posturale presso i centri Italiana Fitness di Roma. La lezione di oggi sarà dedicata ad Esercizi di ginnastica dolce e riabilitativa post intervento o trauma #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il […]

Valentina Novarini – Lezione 10 di BODYMIND #IOMIRINFORZO

valentina novarini

BODYMIND – Pilates – Valentina Novarini – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO Valentina Novarini, Istruttrice Italiana Fitness a Roma per Pilates e Energy Balance. Il metodo PILATES spiegato ad un principiante, ma adatto a tutti! Rafforza i muscoli, elasticizza la colonna, rende il corpo armonioso e coordinato. #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che […]

Fiammetta Susanna – Lezione 10 di FITNESS #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – GAG – Fiammetta Susanna – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. È una lezione che combina il classico workout GAG alla componente Cardio: è una disciplina che può essere praticata da tutti, a qualsiasi età, anche perché organizzata con una sequenza basso impatto […]

Marco Paradiso – Lezione 3 di FITNESS #IOMIRINFORZO

marco paradiso

FITNESS – Aerotone – Marco Paradiso – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti sono Marco Paradiso insegnate di fitness e Zumba. Oggi vi propongo una lezione di Aerotone: una lezione aerobica senza l’utilizzo di attrezzature. Nei primi venti minuti in piedi alleneremo il nostro cuore con una parte cardio. Di seguito ci metteremo a […]

Ignazio Failla – Lezione 26 di SOCIAL DANCE #IOMIRINFORZO

ignazio failla

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 26 di #IOMIRINFORZO Ciao a tutti, da Ignazio Failla. È una giornata calda questa? E allora balliamoci sopra. Ben arrivati alla lezione 26 di Social Dance! ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e per dimostrarti quanto non vediamo l’ora di rivederti ad […]