Archivio Categoria: Promozioni

Chiara Guiducci – Lezione 3 di FITNESS – #IOMIRINFORZO

chiara guiducci

FITNESS – Yopida – Chiara Guiducci – Lezione 3 di #IOMIRINFORZO Chiara Guiducci, insegnante di fitness, postura, pilates e hatha yoga. Lezione di Yopida (Yoga, Pilates e danza) una tonificazione a basso impatto per tenersi in allenamento divertendosi. Alterneremo le tre fasi yoga, pilates e danza per sviluppare un workout adatto a tutti che miri […]

Ignazio Failla – Lezione 25 di SOCIAL DANCE -#IOMIRINFORZO

ignazio failla

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 25 di #IOMIRINFORZO Ciao Gladiatori di social Dance. Sono Ignazio, istruttore di social Dance di Italiana Fitness. Siete pronti a passare i prossimi minuti senza pensare a nulla, detossinandovi con me? E allora, partiamooooo!!!   ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e […]

Cristina Pacioni – Lezione 5 di SOCIAL DANCE – #IOMIRINFORZO

cristina pacioni

SOCIAL DANCE – Chevere Dance – Cristina Pacioni – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO Salve a tutti sono Cristina Pacioni, siamo arrivati alla lezione N 5 di Cheveredancè, in ogni lezione creo per voi nuove coreografie scegliendo stili diversi e mixando passi più facili e un pochino più complessi per lanciarvi una piccola sfida ogni volta, […]

Andrea Colarusso – Lezione 8 di FUNCTIONAL – #IOMIRINFORZO

andrea colarusso

FUNCTIONAL – Allenamento funzionale – Andrea Colarusso – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO ANDREA COLARUSSO, Scienze Motorie, PT & Docente FIPE, Istruttore funzionale, corpo libero, powerlifting. In questa ottava lezione, faremo molta mobilità di spalla e andremo a lavorare con due nuove progressioni per le verticali. Ricordate di correggervi con le dita nello split leg balance […]

Nimai Serrao – Lezione 9 di FUNCTIONAL -#IOMIRINFORZO

Nimai Serrao

FUNCTIONAL – Nimai Serrao – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO Ciao, sono Nimai, istruttore di allenanento funzionale, kettlebell hardstyle e arti marziali. Oggi ci alleneremo sfruttando come unica resistenza il peso del nostro corpo in un crescendo di movimenti funzionali.Buon allenamento e stay strong! #IOMIRINFORZO, Powered by ITALIANA FITNESS, tutto il fitness che ami a casa […]

Gianluca Ferrante – Lezione 8 di BODYMIND – #IOMIRINFORZO

gianluca ferrante

BODYMIND – Ginnastica Posturale – Gianluca Ferrante – Lezione 8 di #IOMIRINFORZO Gianluca Ferrante, laureato in scienze motorie con specializzazione in STAMPA (scienze tecniche delle attività motorie preventive ed adattate) e master in posturologia ed osteopatia clinica integrata. Cultore della materia e assistente presso l’università di Roma Tor Vergata. Nella lezione di oggi andiamo ad […]

Chiara Guiducci – Lezione 10 di Bodymind – #IOMIRINFORZO

chiara guiducci

BODYMIND – Pilates – Chiara Guiducci – Lezione 10 di #IOMIRINFORZO Ciao mi chiamo Chiara Guiducci, sono insegnante di yoga e pilates. Oggi vi propongo una lezione di Pilates Matwork. Inizieremo con una fase di riscaldamento e dopo aver mobilizzato e allungato il corpo, cominciamo il nostro lavoro di rinforzo dell’addome, delle gambe e dei […]

FITNESS – Fiammetta Susanna – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO

fiammetta susanna

FITNESS – Body Functional – Fiammetta Susanna – Lezione 9 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Fiammetta Susanna, istruttrice Fitness a Italiana Fitness a Roma. La lezione di oggi è un mix tra fitness musicale e allenamento funzionale. Infatti si lavora su tutto il corpo con movimenti multiarticolari che vanno a sollecitare la muscolatura profonda creando […]

FITNESS – Francesca Leonardi – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO

francesca leonardi

FITNESS – Tonificazione – Francesca Leonardi – Lezione 5 di #IOMIRINFORZO   Ciao sono Francesca Leonardi istruttrice di Fitness in Italiana Fitness a Roma. Per la nostra quarta lezione di tonificazione, andremo a fare un lavoro a corpo libero. La lezione è adatta a tutti perché dà la possibilità di intensificare o meno il movimento, […]

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 24 di #IOMIRINFORZO

ignazio failla

SOCIAL DANCE – Ignazio Failla – Lezione 24 di #IOMIRINFORZO Ciao Gladiatori di social Dance. Sono Ignazio, istruttore di social Dance di Italiana Fitness. Siete pronti a passare i prossimi minuti senza pensare a nulla, detossinandovi con me? E allora, partiamooooo!!!   ❗IMPORTANTE ❗ Per ringraziarti dell’entusiasmo con cui ci stai seguendo da casa e […]